21.10.2019

Как быстро похудеть? Часть 2.

Автор: irina

  Пейте более незатейливый как оно есть, травяные настой, а аналогично чаи для похудения, хотя лишь в отсутствии сахара.

Постарайтесь употреблять в сутки в пределах 1000 — 1500 калорий. Для удобства советуем Вам завести ежедневник подсчета.

В период прыткого похудения рекомендовано пить витаминные ансамбли для укрепления сил организма.

Постарайтесь воспринимать еду в одно и в это же время. Завтрак обязан быть в 9.00, обед – 12.00, ужин – 18.00. В виде перекусов вероятны не сладостные плоды, овощные культуры, обезжиренные молочные продукты.

Замените соль соевым соусом либо иными приправами!

Постарайтесь игнорировать раздражающих факторов и ситуаций и уделять здоровому сну более 8-ми часов, так Вы не столько приглушите чувство голода, но и будете смотреться гораздо лучше.
 

Коментариев 0 Просмотров 3798  Рейтинг 3798
Добавить в



Украинская Баннерная Сеть